Tänään tunnin aluksi Lumppa oli ihan karmea )= Mä olen viikon ridannut erilailla kuin yleensä - en ole hakenut reilua taivutusta vaan säätänyt vain isolla ympyrällä. Ja nyt se näky. Mutta tulla tupsahtihan se sieltä, tosin ei niin hyvin kuin yleensä (valkun kommentti).
Alkuun haettiin pohkeen ympäri taipumista sillä, että tehtiin vastataivutus ulos, josta sitten suoristettiin pohkeenväistöön - ja taas takas taivutukseen. Tätä kumpaankin suuntaan. Samoin hyvä treeni oli lievä vasta - lievä avo - lievä vasta -leikittely. Siinä kun oli itse tarkkana, että ei tule liikaa sisälle, niin hyvin sai pollen pohkeiden väliin.
Laukassa haettiin avomaiseen - ja oli vasempaan vaikeaa. Sitten alettiin katsomaan allekirjoittaneen istuntaa: kun Risto käski tuoda oikeassa kierroksessa vasemman olkapään eteen - arvatkaa vaan, onnistuko.. Istunta oli kiero kuin korkkiruuvi.. eli nyt sitten alkaa joogaa-joogaa-joogaa-ja-joogaa... ranka ja koko keho täytyy saada nyt ehdottomasti auki!
Lumpasta napsittiin kuvia ennen tuntia: irtojuoksutusta nakuna kentällä, ilman riimua. Ei antanut itseänsä kiinni, mutta auta armias, kun paikalle saapui porkkana... eipä sitä sitten muuta tarvittukaan... (= Kuvia tullee tuosta juoksutuksesta kohtapuoliin,hope so!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti